日本醫學博士在研究中提出「腳是第二心臟」的說法 也就是「老化從腿開始」，因為運動仰賴腿部的運作 如果下半身肌肉不夠強健，容易會體力不支、無法支持身體運作 所以日本瘋傳抬腿操，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟 ...繼續閱讀》

之前我家床上都放著一顆懶骨頭，偶爾會坐在上面休息或是用來抬腿 但用不到多久就塌陷了完全不耐用，而且不使用時放在地上又超級占空間 每次換衣服不是要跨過他不然就要搬到床上，重點它好重呀 之後發現最近入手的GreySa格蕾莎抬...繼續閱讀》

「我是水腫　不是胖」 身型不小心變寬時這句話很好用XDD 自校園轉社會新鮮人後　職務皆以OL為主 長時間坐著辦公乃家常便飯 而我最常作的運動～走路、健走 雙腿承受身體所有重量&上年紀體質不如過往 10個按摩師傅裡面有11個都...繼續閱讀》

第二次當孕媽咪的我，以為所有孕婦該有的相關週邊商品、孕期好朋友我都擁有了…… 那天才發現人外有人，天外有天；好物之後還有超級好物。原來世界上還有這種超立體的格蕾莎哺乳護嬰枕，而且是台灣製造的優質產品。 它神奇的地...繼續閱讀》

孕期小腿水腫、靜脈曲張推薦「GreySa格蕾莎抬腿枕」！隨著來到懷孕中後期，肚子越來越大，子宮對骨盆腔及下肢血管造成壓力，血液不易回流，容易導致靜脈曲張或小腿浮腫等情形，醫生建議除了少久站、久坐，可以試著「抬腿」，因此...繼續閱讀》

走囉~~~出國囉~~~~ 年初非常快速的決定要帶外婆跟帥堯出國玩耍 外婆高齡90，帥堯8歲 孝順的我，當然要準備秘密武器上機啦 GreySa格蕾莎 全家福旅行頸枕 讓我們整趟旅程睡的好舒適 有沒有覺得好像三顆小蝸牛 真心喜愛GreySa格蕾莎 ...繼續閱讀》

久站工作已是家常便飯，但腳卻沒有一天習慣 小腿常常因為工作導致很痠，而且長久這樣也會導致靜脈曲張(之前有提過類似的治療，可以參考靜脈曲張文章) 雖然知道回到家抬腿是必要工作，可是常常累到躺下就睡著了...根本沒時間抬腿，...繼續閱讀》

今天要跟大家分享 孕期到產後都超好用的育兒小幫手GreySa格蕾莎“抬腿枕”＆“哺乳護嬰枕“ 大家都知道懷孕期間孕婦很容易腰痠背痛下肢水腫 產後帶寶寶更是容易練就出媽媽肌肉手 其實只要有用對育兒小幫手的話 孕期到產後帶寶寶都...繼續閱讀》

不論出國旅行前往何處，最怕忘東忘西了，在旅程中或多或少總會遇上一些小插曲，因此行前準備十分重要，我總是會在行李箱準備各種用品，因應各種狀況，包含在飛機上，也會必備出國神器頸枕，讓脖子睡的不累，在此推薦給準備出門旅...繼續閱讀》

在一個月之內，二次的海外旅行，搭著郵輪到訪日本石垣島，隔半個月再搭乘飛機前往韓國首爾自由行，我們想在孩子上國中前，透過旅行的方式，讓孩子看看不同的世界，旅行是我們努力工作的原動力，為了旅行，更能把時間分配運用的...繼續閱讀》