你知道枕頭也有兒童青少年專用的枕頭嗎??? 一直以來我只知道有寶寶專用和大人的枕頭 所以都是買大人的枕頭給孩子們睡 兩個姐姐常常哀號枕頭太高 變得媽媽和爸爸要先把枕頭睡扁再給他們~ 這樣好麻煩阿~~~~~~ 直到接到Gr...繼續閱讀》

一直以來我們家都早睡早起，假日也不例外，不外乎是希望孩子養成固定的睡眠習慣， 睡得飽精神好，情緒跟學習也比較穩定。 肉哥上小一後，睡眠時間更寶貴了，加上他有鼻子過敏， 利用小米手環監測睡眠發現雖然睡得久但品質...繼續閱讀》

孩子長大該換枕頭嚕！！六歲前我們用的是可水洗聚酯纖維枕，一切都好，只是孩子通常睡著後，人都滾到天邊、早就不在枕頭上了XD，最近讓她試用很多人推薦的兒童記憶枕，連續睡了20天之後寫下這一篇心得，提供給想幫大寶貝尋找枕頭...繼續閱讀》

大家知道嗎??兒童及青少年每天睡眠至少需要8小時， 睡眠是學習、記憶、情緒、效率等大腦活動的關鍵因素， 睡眠不足對於孩子的影響可能會有注意力不集中、抵抗力下降、活動力不足、發育不良等等， 那麼除了床以外，影響孩子...繼續閱讀》

小燒賣兩歲半以後，我就讓他睡羽毛枕，羽毛枕的特性是柔軟，但很容易就睡扁了，所以每天晚上睡之前都要把它拍鬆才能躺。 而且為了避免塵蟎繁殖，還得定期拿出去曬太陽，維護上不太輕鬆...... 儘管知道市面上有泡棉或乳膠材質的...繼續閱讀》

懷孕睡不好怎麼辦？選擇適合的孕婦枕幫忙吧～ 隨著孕期來到最後階段，33週大肚的痛苦不是只有行動緩慢、體力差而已了… 連應該要最舒服的睡眠時間都顯得痛苦 太重的肚子平躺會把腸胃擠得快要吐出來，側睡時肚子重量也會讓...繼續閱讀》

挑一個適合孩子頭型的枕頭真的很重要， 良好的睡眠可以幫助身體內部組織的修復工作， 把白天學到的記憶儲存在大腦裡面， 相對的，如果沒睡好，長久下來可能注意力不集中、脾氣暴躁， 因此挑一個適合孩子的枕頭，跟挑...繼續閱讀》

吳敵是個很喜歡運動的人，以前運動完除了拉筋之外，我都習慣讓雙腳呈現90度來抬腿放鬆 但之後聽人家講我才知道，這樣的動作非常危險，很有可能對膝關節造成不好的影響 而且其實抬腿很簡單，根本不必垂直靠牆抬到腳麻，只要高...繼續閱讀》

上一次生小燒賣時，我完全沒有準備哺乳枕這樣東西，因為當時我很天真地以為拿枕頭來墊就好了！ 後來證明枕頭的功能還是比較適合拿來睡覺，而不是做嬰兒餵奶的輔助...... 可能餵奶姿勢不對，再加上手沒有支撐物可以靠，所以我就...繼續閱讀》

在照護小寶寶的這條路上是忙碌又辛苦的 相信每一位媽咪們都能感同身受 包括像是親餵母奶這件事 就曾經讓我肩頸手肘痠痛許久 每天都靠貼痠痛藥布來緩解不適 後來發現其實有更聰明的解決之道 那就是GreySa格蕾莎 的哺乳護嬰枕 其實...繼續閱讀》