2016-10-21

作者：紡拓會陳進來博士 文自：台灣區棉布印染整理工業同業公會 Oeko-Tex 100標章源起 1980年代，隨著科技文明進步與高度工業化發展，大量化學品被用於殺蟲劑、或因含重金屬染料或偶氮染料，從而衍生出有毒物...繼續閱讀》

2016-02-03

  高跟鞋可以為美麗和性感加分，但它可能會伴隨而來的風險您知道嗎？讓我們一起來探討穿上高跟鞋這個美麗的東西背後，女人所要付出的代價。   來自高跟鞋的傷害 1、腰椎受...繼續閱讀》

2016-01-28

駝背並不是老人的專利，年輕人的駝背問題通常都跟不良姿勢有關，要想改善駝背問題，讓自己可以抬頭挺胸，看起來更有自信的話，必須勤做上背部伸展運動。 容易出現駝背現象的族群： 久坐...繼續閱讀》

2015-12-21

很多愛美女性為了讓腿部看起來更纖細，規定自己每天都要抬腿超過 30 分鐘，抬到出現麻痺、抽筋的狀況，還以為效果顯著，其實是在自我催眠。適度「靠牆抬腿」確實有助於改善血液循環、緩和腿部...繼續閱讀》

2015-11-25

常見的孕期不適包含孕吐、失眠和水腫等等，我們且來探討有關下肢水腫的問題：   懷孕期間腳踝和腳背會腫脹的原因：  水腫起因於多餘的液體積在組織當中，也因為孕期身體保留更多的水分，...繼續閱讀》

2015-10-26

高擡腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！我一直以來都會在半夜一點半和四點 半起床小便，幾年如此。自從每晚臨睡前做了「高擡腳」以後，再也不用半夜起床 小便。我一次做不到十五分鐘，分開三次做。 我做的...繼續閱讀》

2015-09-22

「靜脈曲張」是最常見的腿部靜脈血管疾病，也就是「大隱靜脈閉鎖不全」，俗稱「浮腳筋」，女生的發生率比男生高。靜脈曲張不只是美觀上的問題，更是身體裡血管的疾病。 台大醫院新竹分院心臟血管外科主治醫師羅...繼續閱讀》

2015-08-01

美國華聖頓州立大學的研究團隊以33位平常有使用平板電腦習慣的大學生及大學員工為研究對象，請他們以平板電腦閱讀、輸入文字，也檢測平常站立及不同姿勢，再以X光及生物力學模型進行檢測，評估受測者使用平板電腦和...繼續閱讀》

2015-07-20

早上起床時通常是一天體內肝醣最低的時侯，容易頭昏，這時侯不適合做高強度、高阻力的激烈運動，建議可做全身性的有氧運動，像是慢跑，早起跑步半小時，可喚醒全身，使人變得更有精神；至於中午至傍晚時段，適合做...繼續閱讀》

2015-07-10

頭有枕／俗語說：「一顆頭顱九斤重。」人的頭部其實很重，約5～6公斤，頸部的負擔其實很大，坐著時有個頭枕讓頭可以靠著，脖子就比較能放鬆。 如果頸部痠痛，坐著的時候可以讓頭靠著牆，搭車、搭飛機...繼續閱讀》