• 2017-09-28

    抬腿抬到腿斷掉?愛美女性要注意!

    愛美女性請小心!為了擁有纖纖美腿做的靠牆壁抬腿運動,對膝蓋其實是慢性傷害,膝蓋長時間處於僵直狀態,易傷關節,還有護士爆料,臨床上也遇過有民眾因長期錯誤抬腿,把腿抬斷了,民眾不得不格外小心。 ...繼續閱讀》
  • 2017-09-28

    孕期水腫超苦惱?人體工學抬腿枕人氣夯!

    迎接一個小生命的到來令人高興,但隨著肚子一天天的變大,準媽媽身體負擔也逐漸增加,尤其是支撐孕婦全身重量的雙腿,稍微久坐或久站很容易引發水腫或靜脈曲張變成「麵龜」腿,甚至影響活動意願。 ...繼續閱讀》
  • 2017-09-22

    大腦只在熟睡時排毒!這樣做遠離阿茲海默症

    【早安健康/自然醫學博士陳俊旭】 身體如何排毒? 解毒主要的內臟是肝臟,毒解掉後可以從腸道以糞便排除,從腎臟以尿液排除。毒素從哪來?如何到達肝臟?身體細胞在正常新陳代謝時會產生廢...繼續閱讀》
  • 2016-11-10

    水腫掰掰享好「孕」準媽咪可以這樣做!

    女孩、女人到為人母親,女性一旦懷孕、生子,身體與心理的不舒服與適應,可是一大考驗。尤其準媽咪們懷孕後,除了面臨孕期前三個月的孕吐不適;隨著懷孕進入中後期,肢體靈敏度、平衡感,都會因為胎兒壓迫,影響越來...繼續閱讀》
  • 2016-10-21

    環保紡織品驗證標準與標章介紹(四)Oeko-Tex環保標章規範標準(99/5/13)

    作者:紡拓會陳進來博士 文自:台灣區棉布印染整理工業同業公會 Oeko-Tex 100標章源起 1980年代,隨著科技文明進步與高度工業化發展,大量化學品被用於殺蟲劑、或因含重金屬染料或偶氮染料,從而衍...繼續閱讀》
  • 2016-02-03

    高跟鞋-美麗背後的代價

      高跟鞋可以為美麗和性感加分,但它可能會伴隨而來的風險您知道嗎?讓我們一起來探討穿上高跟鞋這個美麗的東西背後,女人所要付出的代價。   來自高跟鞋的傷害 1、腰椎受...繼續閱讀》
  • 2016-01-28

    抬頭挺胸,告別駝背!

    駝背並不是老人的專利,年輕人的駝背問題通常都跟不良姿勢有關,要想改善駝背問題,讓自己可以抬頭挺胸,看起來更有自信的話,必須勤做上背部伸展運動。 容易出現駝背現象的族群: 久坐...繼續閱讀》
  • 2015-12-21

    想要瘦腿,不能只靠抬腿!

    很多愛美女性為了讓腿部看起來更纖細,規定自己每天都要抬腿超過 30 分鐘,抬到出現麻痺、抽筋的狀況,還以為效果顯著,其實是在自我催眠。適度「靠牆抬腿」確實有助於改善血液循環、緩和腿部...繼續閱讀》
  • 2015-11-25

    孕婦腳腫常見原因及解決方法

    常見的孕期不適包含孕吐、失眠和水腫等等,我們且來探討有關下肢水腫的問題:   懷孕期間腳踝和腳背會腫脹的原因:  水腫起因於多餘的液體積在組織當中,也因為孕期身體保留更多的水分,...繼續閱讀》
  • 2015-10-26

    原來一招高抬腿可以降百病~真是太強了!!

    高擡腳:半夜不用起床小便,一覺睡到天亮!我一直以來都會在半夜一點半和四點 半起床小便,幾年如此。自從每晚臨睡前做了「高擡腳」以後,再也不用半夜起床 小便。我一次做不到十五分鐘,分開三次做。 我做的...繼續閱讀》
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